VHS Laktaattitasotesti 11.09.2018 ja 3000m testijuoksu 18.09.2018

VHS Laktaattitasotesti 11.09.2018 ja 3000m testijuoksu 18.09.2018
<> VHS:n laktaattitasotestiin ja 3000m testijuoksuun.

Laktaattitasotesti: 11.09. klo alkaen 16.30 Hakunilassa. Lähtöpaikka seuran toimiston edessä. Testissä juostaan viisi kertaa 1,3km eri tehoalueilla. Sykemittari on testissä pakollinen. Testi sopii 14v ja vanhemmille. Testin tavoitteena on määrittää/tarkentaa hiihtäjän aerobinen ja anaerobinen kynnys.

3000m Testijuoksu: 18.09. Hakunilassa.

Ilmoittauduthan 06.09. klo 18 mennessä.

Laktaattitestin hinta hiihtäjälle on 30€. Testi maksetaan VHS:n tilille: FI55 4055 1320 0719 82, eräpäivä 07.09.2018.

3000m testi on ilmainen.