Syksyn maastojuoksu ja sauvajuoksutapahtumat – merkkaa kalenteriin

Syksyn maastojuoksusarja alkaa kohta: kolme tiistaita peräkkäin 28.9., 5.10. ja 12.10. Palkinnot jaetaan kolmen juoksun perusteella viimeisessä juoksussa. Sarjat 3v. ylöspäin. Ilmoittautuminen avataan lähiaikoina vhs.fi/kilpailut. Laita päivät jo kalenteriin ja tule mittaamaan kuntosi viikottaisessa mittelössä.

Sauvajuoksu – UUSI LAJI – eli Nordic Running Race SU 24.10. Sarjat 8v. ylöspäin ml. kuntoilijat. Tule todistamaan uuden lajin aluevaltausta! Luvassa myös välinetietoutta ja -esittelyä. Ilmoittautuminen ja lisätiedot syyskuun lopulla. Merkkaa päivä jo kalenteriisi.

Lähetä linkki ystävällesi

---

Rullahiihto- ja sauvaliikuntakurssit alkavat

Rullahiihdon ja sauvaliikunnan suosio kasvaa. Syksy on tunnetusti uusien harrastusten aloittamisen aikaa. Haasta itsesi ja aloita uusi laji turvallisessa ohjatussa ryhmässä. Toisaalta jos jo olet aktiivikuntoilija, tule mukaan hakemaan uusia vinkkejä harjoitteluusi ammattitaitoisten ohjaajiemme johdolla.

Rullahiihdon osalta voit lainata tarvittaessa suksia meiltä. Opastamme tarvittaessa muiden välineiden valitsemisessa ja hankinnassa. Kurssilla tutustumme perinteisen ja vapaan tekniikoihin.

Sauvaliikuntakurssilla tutustumme peruskävely- ja juoksutekniikoiden lisäksi hiihtäjien suosimaan sauvarinneharjoitteluun, käymme suolla sauvoilla sekä teemme tehokkaan rapputreenin.

Ilmoittautuminen ja kurssien hinnat: www.vhs.fi/hiihtokoulut

Tervetuloa mukaan!

---