Alle 12-vuotiaat
Alle 12-vuotiaat – kilpahiihtäjät (seuraa MyClubista harjoitteluohjelmaa)
- ryhmäläisten ikä n. 10-12 vuotta
- ohjatut harjoitukset 2-3 kertaa viikossa, pääsääntöisesti maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18-19.30
- lapsella tulee olla kokemusta hiihtämisestä ja suksella olemisesta (esim. hiihtokoulutausta)
- lumitilanteen salliessa hiihdetään
- muina vuodenaikoina treenataan hiihtäjälle tärkeitä ominaisuuksia mm. tasapainoa, nopeutta, kestävyyttä ja voimaa
- ryhmän hiihtäjät osallistuvat seuran ja lähiseurojen hiihtokilpailuihin, joiden aikataulu suunnitellaan syksyllä valmentajan kanssa ja valmentaja on mukana kilpailuissa huolehtimassa hiihtäjistä yhdessä vanhempien/huoltajien kanssa
- ryhmän pääkilpailut ovat aluemestaruuskilpailut, jotka järjestetään pääkaupunkiseudulla kerran talvessa, myös viesti
- kilpailumaksut sisältyvät kausimaksuun
- kaikki seuran tarjoamat kilpailut (ml. maastojuoksut kevät- ja syyskaudella) sisältyvät kausimaksuun
- ryhmän hiihtäjät voivat osallistua n. 2 kertaa vuodessa seuran leireille perheensä/huoltajan kanssa
- ryhmäläisille järjestetään testejä syksyisin ja keväisin mm. lihaskunto-, liikkuvuus ja juoksutestit
- vanhemmat/huoltajat saavat neuvoja ja tukea hiihtäjien välineasioissa, voiteluasioissa ym. hiihtoon liittyvässä
Ryhmän vastuuvalmentaja on Antte Vuosku p. 050 550 4422.
