Alle 12-vuotiaat

Alle 12-vuotiaat – kilpahiihtäjät (seuraa MyClubista harjoitteluohjelmaa)

  • ryhmäläisten ikä n. 10-12 vuotta
  • ohjatut harjoitukset 2-3 kertaa viikossa, pääsääntöisesti maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18-19.30
  • lapsella tulee olla kokemusta hiihtämisestä ja suksella olemisesta (esim. hiihtokoulutausta)
  • lumitilanteen salliessa hiihdetään
  • muina vuodenaikoina treenataan hiihtäjälle tärkeitä ominaisuuksia mm. tasapainoa, nopeutta, kestävyyttä ja voimaa
  • ryhmän hiihtäjät osallistuvat seuran ja lähiseurojen hiihtokilpailuihin, joiden aikataulu suunnitellaan syksyllä valmentajan kanssa ja valmentaja on mukana kilpailuissa huolehtimassa hiihtäjistä yhdessä vanhempien/huoltajien kanssa
  • ryhmän pääkilpailut ovat aluemestaruuskilpailut, jotka järjestetään pääkaupunkiseudulla kerran talvessa, myös viesti
  • kilpailumaksut sisältyvät kausimaksuun
  • kaikki seuran tarjoamat kilpailut (ml. maastojuoksut kevät- ja syyskaudella) sisältyvät kausimaksuun
  • ryhmän hiihtäjät voivat osallistua n. 2 kertaa vuodessa seuran leireille perheensä/huoltajan kanssa
  • ryhmäläisille järjestetään testejä syksyisin ja keväisin mm. lihaskunto-, liikkuvuus ja juoksutestit
  • vanhemmat/huoltajat saavat neuvoja ja tukea hiihtäjien välineasioissa, voiteluasioissa ym. hiihtoon liittyvässä

Ryhmän vastuuvalmentaja on Antte Vuosku p. 050 550 4422. 

Pääyhteistyökumppanit

Meillä käy: